野菜不足におす

 

野菜不足になると、

 

  • 体調を崩しやすい
  • 肌荒れ・ニキビができやすい
  • 便秘になりやすい
  • 口内炎ができやすい

 

などの身近な症状をはじめ、健康診断だと中性脂肪・コレステロールなどの数値に異常が出やすくなり、酷くなると高血圧・糖尿病などの生活習慣病を発症する確率が高くなります。ベストな健康状態を保つためにも、野菜の栄養を補給することはとても大切です。

野菜の栄養とは?

野菜を食べないでいると、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養が不足しやすくなります。どれも大切ですが、特にビタミンとミネラルは、私たち人間の健康を維持する上で欠かせない栄養素です。

 

また、水溶性ビタミン(ビタミンC・ビタミンB群など)は、体にストックすることができない成分のため、毎日の食事で必ず補給しなければいけません。

 

野菜不足を補うサプリが手軽!

 

 

野菜を食べないといけない、ということはわかっていても、野菜嫌い・外食が多い・食事に気を遣う余裕がない、などの理由からなかなか対策することができない人も多いです。そんな人のためにおすすめなのが、ビタミン・ミネラルをはじめとした幅広い栄養成分を配合したサプリメントの利用です。

 

現在、サプリメントは非常に多くの種類が販売されているため、どれを選べば良いのかわからない、といった状態に陥っている人も多いはず。当サイトは、これを選べば間違いなし!のサプリを厳選して紹介しています。どうぞ参考にしてください。

 

野菜不足を補うサプリランキング

 

 

ミドリムシナチュラルリッチは、数々の健康番組でも紹介され話題のミドリムシを配合したサプリメントになります。ミドリムシには、アミノ酸18種類・不飽和脂肪酸11種類・ビタミン14種類・ミネラル9種類・パラミロン他7種類、という人間の健康に欠かせない栄養が59種類凝縮されています。

 

また、体に害のある添加物は含まず完全無添加、そして原料は国産物を国内生産により製造しています。全てにおいて安心飲めるため、子どもから大人、妊婦さんもOKのサプリメントとなっています。

 

 

カゴメ リコピンVEは、トマトに含まれる有効成分リコピンを高配合したサプリメントになります。1日分にトマト約2個分のリコピン20mgを含有しています。リコピンは、血管の老化を防ぎ善玉コレステロールを増やす作用もあります。

 

リコピン以外にもビタミンEとオリーブオイルが含まれており、より大きな相乗効果が期待できます。当サイトより30日分が初回半額の購入ができます。

 

体にうれしいマルチビタミンは、不足しがちな10種類のビタミンを凝縮したサプリメントになります。よくある化学合成ビタミンは使用せずに、食品由来の原料にこだわったビタミンを配合しています。

 

βカロテン・ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン・ビオチン・葉酸・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンEという10種類の成分を含有している栄養機能食品となっています。当サイトより初回は20%OFFの購入ができます。

 

野菜サプリ一覧@野菜不足におすすめはどれ?記事一覧

やわた 体にうれしいマルチビタミンは10種類ものビタミンをカプセルに閉じ込めた、毎日の栄養補給にピッタリなサプリメントです。体の調子を整える各種ビタミンは健康にとても重要なもので、病気を防ぐためにもしっかり毎日摂取したいものです。ビタミンの摂取は野菜中心の食事から摂取することが基本となりますが、忙しく外食に依存した食生活を送る人にとっては難しいものでしょう。また全ての種類のビタミンをしっかり摂るに...

カゴメ リコピンVEとは、野菜の中でも栄養が豊富なトマトの健康効果を最大限享受できるようカゴメが開発した、濃縮トマトのサプリメントです。現代では食の偏りとともに生活習慣病を始めとした様々な病気の罹患率が上昇しており、食が豊かになっているにもかかわらず栄養状況が悪くなっているという矛盾した状況になっています。言うまでもなくこれは野菜不足が原因であり、もっと食事に野菜を取り入れることが必要です。とはい...

ミドリムシナチュラルリッチとは、今話題の完全食品であるミドリムシ(ユーグレナ)を用いた天然サプリメントです。今、世界中からミドリムシが健康食品として注目を集めています。あのNASAも宇宙食の原料としてミドリムシの研究を続けており、幅広い栄養素を含むミドリムシはサプリメントから宇宙食にまで引っ張りだこの旬の食材といえるでしょう。ミドリムシは葉緑素を持ち光合成ができるという植物の性質を持ちながら、自力...

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